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マタニティヨガに行ってみた

マタニティヨガ@飯田橋に行ってきました。

イメージしてたヨガとは違い、
鷹のポーズ・・・みたいなのもなく、
ストレッチ&リラックスみたいな感じでした。
ま、でも、体の硬いあたしにとっては、
十分でしたけど・・・。

いかにリラックスするかがポイントのようで、
1時間半のクラスのうち、
半分ぐらいはリラックスと瞑想の時間でした。
ゆーったりと時間をすごした感じ。

32週にもなってから通い始めたけど、
もっと早く始めるべきだったなーと
ちょっと後悔・・・
やっぱりこういうモンは、
少しずつながーく続けるモンですね。
もっと体の軽い動ける時期から慣らしておくべきやったね。
やらないよりマシだとは思うけど・・・。

ということで、家でも続けたいと思いますー。


腰痛・・・。

今日は特に腰痛がひどい・・・。
昨日、ちゃかちゃか歩きすぎたせいかなぁ~。

最近は、おなかを眺めてると、
ゴニョゴニョ動くのが見えて、
なかなか楽しい♪
ぐにょーっとか、ぼこっとか、
かなりハデに動く。
元気いっぱいなのねー!

けど、腰痛がひどい・・・。
ヨガ、するかなぁ~。