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マタニティヨガ@飯田橋に行ってきました。
イメージしてたヨガとは違い、
鷹のポーズ･･･みたいなのもなく、
ストレッチ＆リラックスみたいな感じでした。
ま、でも、体の硬いあたしにとっては、
十分でしたけど･･･。
いかにリラックスするかがポイントのようで、
1時間半のクラスのうち、
半分ぐらいはリラックスと瞑想の時間でした。
ゆーったりと時間をすごした感じ。
32週にもなってから通い始めたけど、
もっと早く始めるべきだったなーと
ちょっと後悔･･･
やっぱりこういうモンは、
少しずつながーく続けるモンですね。
もっと体の軽い動ける時期から慣らしておくべきやったね。
やらないよりマシだとは思うけど･･･。
ということで、家でも続けたいと思いますー。
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